La plupart d'entre nous passons notre vie à prendre soin des autres : notre famille, notre partenaire, notre travail. Ne pas prendre le temps de prendre soin de soi est un chemin dangereux vers l'épuisement professionnel. Nous savons tous que nous en avons besoin, nous en rêvons tous, mais on a souvent l'impression que tout et tous les autres sont prioritaires.

Ci-dessous, découvrez dix de nos façons préférées de vous offrir cette heure (ou 2 ou 3) de soins personnels que vous méritez tant.

Et notre conseil numéro un pour y parvenir ? Inscrivez une série de rendez-vous bien-être à votre agenda (oui, dès maintenant !) et ne les sautez pas – vous ne vous priveriez pas de soins à la dernière minute, n'est-ce pas ? Passer du temps à se ressourcer, c'est le moment le plus important. 💕

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1. Remplissez votre pièce d'un parfum que vous aimez

Que vous créiez l'ambiance avec un diffuseur d'ambiance rempli d'huiles essentielles pures, de l'encens audacieux ou la douce lueur d'une bougie, faire en sorte que votre espace sente bon est une première étape essentielle de votre routine.

Nos choix :

• Diffuseur d'huile Vitruvi Move
• Rendement de l'encens
• Bougie Lola James Harper
• Diffuseur de roseaux House of Hecate

2. Prendre un bain

L'une de nos façons préférées de bien dormir (si important !) est de prendre un bain chaud aux sels de bain thérapeutiques à la lueur d'une bougie. N'oubliez pas d'écouter de la musique relaxante ou un livre audio pour oublier la journée.

Nos choix :

• Bain de sel au charbon de bois de l'ermite
• Bain pétillant Onsen Saru
• Luffa naturel
• Gommage au café Bear + Joey

3. Massez votre visage

Masser ses muscles est un excellent moyen de se détendre, mais combien de fois avez-vous pris le temps de masser ceux de votre visage ? Notre routine de massage du visage comprend quelques gouttes de sérum et l'outil en pierre Noto Bian pour faire pénétrer l'huile, suivi de masques pour les yeux réutilisables. (Conseil : conservez les patchs pour les yeux au réfrigérateur pour un effet décongestionnant optimal !)

Nos choix :

• Outil en pierre Bian de Noto Botanics
• Sérum profond Noto Botanics
• Masque pour les yeux réutilisable Noto Botanics

4. Chouchoutez vos cheveux

En parlant de massage, un bon massage crânien est un plaisir de la vie. Ne le réservez pas uniquement aux visites chez le coiffeur : si c'est le jour de votre shampoing, prévoyez 5 à 10 minutes supplémentaires pour masser le shampoing , puis 5 minutes supplémentaires pour laisser l'après-shampoing pénétrer complètement pendant que vous vous occupez du reste. Terminez avec une brosse démêlante de qualité pour une coiffure digne d'un roi.

Nos choix :

• Brosse à cheveux démêlante Beauty from Bees
• Shampoing et après-shampoing Beauty from Bees
• Brume de basilic et d'achillée millefeuille de Noto Botanics

5. Hydratez votre peau

Boire beaucoup d'eau, éviter le sucre et utiliser des soins hydratants pour prévenir la peau sèche et squameuse sont des priorités absolues en matière de soins personnels. N'oubliez pas que ce que vous appliquez sur votre peau pénètre dans votre corps ; privilégiez donc autant que possible les ingrédients biologiques, sauvages et naturels pour prendre soin de vous (et de la planète).

Nos choix :

• Skwálwen Botanicals KÁLKAY Lotion tonique rafraîchissante à la rose sauvage 
• Crème hydratante pour le visage We Say Oui
• Sérum corporel Beauty from Bees
• Exfoliant à la fleur de cactus Nopalera

6. Manucure à domicile

Quel que soit votre sexe et que vous portiez de la couleur ou non, des ongles propres et sains sont une petite mais essentielle façon de vous montrer un peu d'amour. 😍

Nos choix :

• Vernis à ongles vegan 10-free Seas by Merewif
• Huile durcissante premium pour cuticules et ongles
• Brosse à ongles naturelle

7. Amour de soi

Se témoigner de l’amour implique également de maintenir une vie sexuelle saine et sûre, que ce soit en solo et/ou avec un ou plusieurs partenaires.

Nos choix :

• Ambiance Maude
• Huile sexuelle Province Apothecary
• Préservatifs en latex naturel Jems

8. Prenez soin de votre intestin

Vos intestins sont la clé d'une bonne santé. Les prébiotiques et le vinaigre sont reconnus pour leurs bienfaits digestifs, et une dose quotidienne est un excellent moyen de rester sur la bonne voie.

Nos choix :

• Fleur Superbelly
• Les arbustes et les arbustes de la Arbuste
• Thé nettoyant

9. Les pieds en premier

Quand vos pieds souffrent, vous souffrez. S'ils ont été mis à rude épreuve ces derniers temps (talons hauts ? entraînement marathon ?), offrez-leur un peu de tendresse. Enveloppez-les dans des chaussettes douillettes et des chaussures ultra-confortables pour leur offrir le câlin dont ils ont tant besoin.

Nos choix :

• Claquettes et chaussons Freedom Moses
• Chaussettes de lecture en tricot Dorado
• Skwálwen Botanicals PÁ7PAWTN Baume à l'ortie et à l'arnica

10. Pratiquez la gratitude

Enfin, et surtout, une attitude de gratitude est essentielle à votre routine de soins personnels. Nous savons tous que l'amertume, la colère et le ressentiment ne mènent nulle part. Alors, tenez-les à distance en prenant le temps de savourer les moments de joie et de grâce tout au long de votre journée.

Nos choix :

• Le journal de cinq minutes
• Broche en émail bénie
• Tasse sûre et soignée

Quels sont vos rituels de bien-être préférés ? En avons-nous oublié ? Suivez notre publication Instagram et laissez-nous votre avis ! 😘

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Photo d'en-tête : Skwálwen Botanicals KÁLKAY Wild Rose Refreshing Toner